Marma Čikitsá (sanskrt: Marma Chikitsā) je tradiční léčebná metoda ájurvédy, která pracuje s tzv. marma body – životně důležitými body na těle, kde se křižují nadí (energetické dráhy), šrotas (tělesné kanály), svaly, šlachy, cévy, kosti a klouby.
👉 Slovo čikitsá znamená „léčba“ nebo „terapie“, takže Marma Čikitsá = terapie pomocí marma bodů.
Marma Čikitsá vznikla jako terapie z bojového umění Kalari, jehož mistři byli a stále jsou nositeli znalosti. Obvykle tuto terapií neučí ajurvédští lékaři, ale právě mistři bojového umění.
Jak Marma Čikitsá funguje?
Vysokým tlakem se stimulující jednotlivé body na těle, které se následně ošetří teplým sezamovým olejem. Celé tělo se pak speciálními dlouhými tahy jakoby vyhladí. Jednotlivé body se tak spojí do fungujiciho systému. Výsledkem je uvolnění zablokované životní energie (prána) a harmonizace všech tří dóš – váta, pitta a kapha.
Účinky terapie
- uvolnění tělesného a psychického napětí
- zlepšení proudění energie, krve a lymfy
- podpora trávení, nervového systému a imunity
- vyrovnání mysli, zklidnění stresu a únavy
- prevence nemocí a podpora samoléčebných procesů